レッスン

バレエ男子はレッスンに何が必要なの?バレエ男子持ち物リスト!

2020/02/12

バレエ男子の皆さんは、普段のレッスンに何を持っていきますか?

今回は、レッスンに必要なものをリストにまとめてみました。

バレエ男子レッスンの持ち物リスト

レッスン着

よくバレエ教室で指定される男子のレッスン着は、白のトップスと足先まである黒のタイツです。

オーディションやワークショップでよく指定される格好です。

まだ将来的にワークショップなどに参加したことがない人でも、いつでも参加できるようにぜひ持っておきましょう!!

また、忘れやすいのがタイツの下に履くサポーターです。

わたし自身も忘れて家に帰ったことが何度もあります。

最悪普段のパンツ履いてもレッスンはできますが、見た目も悪くなりますし、違和感からレッスンに集中しにくくなります。

私のような失敗をしないように、家を出る前に確認をしましょう

バレエシューズ

ボロボロのバレエシューズ


ボロボロのシューズを履き続けていませんか?

レッスンに先生が回ってきて、直接足を触って直してくれるときもあります。

穴の空いたボロボロのシューズを履いているは教えてくれる先生やバレエにも失礼です。

また、バレエシューズは使っていると汗などの水分を吸い込み臭くなります。

レッスン後には干したり、脱臭剤乾燥剤などを使いなどのお手入れを欠かさないようにしましょう。

飲み物

水分補給

水や麦茶、経口補水液がオススメです。

わたしはいつもプラスチックの水筒に水を入れて持ち運んでいました。

間違ってでもジュースなどは持っていかないようにしましょう。

飲めば飲むほど余計にのどが渇きます。

夏場は特に熱中症になりやすいので水分補給をしっかりとおこないましょう。

タオル

男の汗

タオルをレッスンに忘れてしまうと夏場は特に大変です。

レッスンに向かう前に必ずタオルを持ったか確認しましょう。

タオルは汗のふき取りやすい、フェイスタオルやスポーツタオルがおすすめです。

ウオームアップの上着

身体が冷えている状態から急に踊りだすとケガをしやすくなります

レッスン前に身体をしっかりと温めてからレッスンにも望みましょう。

いつもより身体が動きやすくなり、レッスンにより一層集中できるようになります!

レッスン中は上着を着てはいけない教室もあるのでレッスン中の着用は自分で先生に確認してみてください。

ストレッチグッズ

ストレッチをする男性


先ほども書いたようにレッスン前に何もせず、急にレッスンを始めるとケガをしやすくなります。

レッスンの質を高めるためにもレッスン前のストレッチは重要です。

そんなストレッチを助けてくれるのストレッチグッズです。

テニスボールなどで脚をコロコロするだけでも十分効果があります。

一回一回のレッスン無駄にしないためにもレッスンが始まる時間より少しだけ早く教室に行って、友だちと話しながらでもいいのでストレッチをしましょう!

汗ふきシートや制汗剤

レッスンのあと、そのまま着替えて家に帰っていませんか?

レッスンではたくさんの汗をかきます。

もしかしたら、帰りの電車やバスの中で汗臭い匂いをまき散らしているかもしれません。

みなさんは、だだの男子ではなくバレエを学ぶ男子です。

紳士らしく身だしなみには気をつけましょう。

まとめ

<普段のレッスンに必要なのものは・・・>
・レッスン着(サポーターも忘れずに)
・シューズ
・飲み物
・タオル
・ウオームアップの上着
・ストレッチグッズ
・汗ふきシート、制汗剤

おわりに

今回はわたしの経験からレッスンに必要なものリストにまとめてみました。

次からのレッスンの参考にしてみてください!

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